کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ناترکس (Nutrex Creatine Monohydrate 300g)
کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ناترکس (Nutrex Creatine Monohydrate 300g)از برند محبوب ناترکس, یک مکمل کراتین خالص و بدون افزودنی است که به افزایش قدرت، استقامت و عملکرد ورزشی کمک میکند.
بسیاری از کراتینها به دلیل دانههای درشت، باعث ایجاد مشکلات گوارشی و نفخ میشوند. اما Nutrex Creatine با بهرهگیری از تکنولوژی میکرونیزه (ریز کردن ذرات)، سرعت جذب در روده را افزایش داده و اثرگذاری آن بر روی عضلات را به حداقل زمان ممکن میرساند.
کراتین مونوهیدرات ناترکس یک مکمل کراتین خالص است که توسط شرکت (Nutrex Research)، یکی از برندهای مطرح در زمینه عرضه مکملها، تولید میشود و یکی از پرفروشترین و محبوبترین مکملهای کراتین مونوهیدرات است که به دلیل خلوص بالا و عملکرد قوی آن مورد توجه ورزشکاران حرفهای و بدنسازان قرار گرفته است.
چرا کراتین مونوهیدرات ناترکس اهمیت دارد؟
از دیدگاه پزشکی و فیزیولوژی ورزشی، بدن ما برای تولید انرژی در تمرینات شدید از مولکولی به نام ATP استفاده میکند. ذخایر ATP در بدن بسیار محدود است و به سرعت تمام میشود و با مصرف (مکمل کراتین) , این مکمل به طور مستقیم به افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات کمک کرده و در نتیجه، تولید ATP (منبع اصلی انرژی سلولی) را تسهیل میکند.
کراتین ناترکس با افزایش سطح کراتینین در عضلات، باعث بازسازی سریعتر ATP میشود. این یعنی شما میتوانید ۲ یا ۳ تکرار بیشتر در هر ست بزنید، وزنههای سنگینتری را جابهجا کنید و در نهایت، توان بدنی را در تمرینات سنگین افزایش داده و به رشد حجم عضلانی، بهبود ریکاوری و افزایش توان انفجاری کمک میکند.
ویژگیهای برجسته کراتین مونوهیدرات ناترکس (Nutrex Creatine Monohydrate)
💠افزایش چشمگیر قدرت انفجاری: بالا بردن توان در حرکات و وزنه سنگین.
💠حجمدهی عضلانی : کشاندن آب به داخل سلولهای عضلانی که باعث حجیمتر و سفتتر شدن عضلات میشود.
💠بهبود ریکاوری: کاهش زمان بازگشت به حالت اولیه عضلات پس از تمرینات سخت.
💠حمایت از عملکرد مغزی: تحقیقات جدید نشان میدهد کراتین علاوه بر عضلات، بر بهبود تمرکز و حافظه نیز اثر مثبت دارد.
💠افزایش ذخایر انرژی عضلات (ATP): مهمترین مکمل برای افزایش این ذخایر می باشد.
💠مناسب برای دوره حجم و افزایش قدرت
زمان و نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات ناترکس
1. روش بارگیری برای نتایج سریع(دلخواه): روزهای ۱ تا ۷: روزانه ۲۰ گرم (۴ وعده ۵ گرمی در طول روز).
2. روش تدریجی: روزانه ۵ گرم (یک اسکوپ) را در هر روز مصرف کنید. این روش فشار کمتری به کلیهها وارد میکند و در بلندمدت نتایج یکسانی دارد.
💠بهترین زمان مصرف:
🔹بعد از تمرین: بهترین زمان مصرف برای کمک به ریکاوری و جذب بهتر.
🔹قبل از تمرین: برای حمایت از عملکرد و توان تمرینی.
🔹روزهای استراحت: در هر زمان از روز همراه با آب کافی.
💠نحوه مصرف : روزانه یک سروینگ (5 گرم) را با 200 تا 300 میلیلیتر آب یا نوشیدنی دلخواه مخلوط کرده و مصرف کنید. برای کسب بهترین نتیجه، مصرف منظم روزانه و نوشیدن آب کافی در طول روز توصیه میشود.
کراتین ناترکس را با چه مکملی مصرف کنیم؟
بهترین ترکیب ها برای افزایش وزن و حجم عضلانی :
1.کراتین ناترکس + گینر (Mass Gainer):اگر فرد سختوزن است، ترکیب کراتین با گینر عالی است چون کالری بسیار بالایی را فراهم میکند و کراتین باعث میشود این کالریها به جای تبدیل شدن به چربی، صرف ساخت عضله و قدرت شوند.
2.کراتین ناترکس + وی پروتئین (Whey) + کربوهیدرات سریعالجذب (مثل موز): این ترکیب طلایی برای افزایش حجم عضلانی باکیفیت و کنترل چربی است. کربوهیدرات باعث ترشح انسولین میشود و پروتئین مواد اولیه ساخت عضله را فراهم میکند.
3.کراتین ناترکس + بتا-آلانین: این دو مکمل با هم اثر همافزایی دارند؛ یعنی قدرت و استقامت عضلانی را به شدت بالا میبرند تا بتوانید وزنههای سنگینتری بزنید.
بهترین ترکیب برای کاهش وزن و کاهش چربی :
1.کراتین ناترکس + وی ایزوله (Whey Isolate): چون در کات نباید کالری اضافی بخوریم، از وی ایزوله (بدون چربی و شکر) استفاده میکنیم تا فقط پروتئین خالص به عضله برسد و کراتین از تخریب عضلات جلوگیری کند.
2.کراتین ناترکس + ال-کارنیتین (L-Carnitine): این ترکیب فوقالعاده است. ال-کارنیتین چربیها را به سمت کوره سوخت عضلات میبرد و کراتین انرژی لازم برای تمرینات شدید در حالت گرسنگی را فراهم میکند.
3.کراتین ناترکس + EAA : در رژیمهای کم کالری برای جلوگیری از عضلهسوزی از این مکمل استفاده می شود.
کراتین مونوهیدرات ناترکس برای چه کسانی مناسب است؟
💠بدنسازان و ورزشکاران قدرتی
💠افرادی که به دنبال افزایش قدرت و رکوردهای تمرینی هستند.
💠ورزشکاران رشتههای کراسفیت و فیتنس
💠افراد در دوره افزایش حجم عضلانی
💠ورزشکاران حرفهای و نیمهحرفهای
💠کسانی که به دنبال بهبود ریکاوری و عملکرد ورزشی هستند.
چرا «اسپورت مکمل» انتخاب اول حرفهایهاست؟
خرید مکمل، خریدِ سلامتی است. ما در اسپورت مکمل اصالت را فدای رقابت نمیکنیم:
سابقه و اعتبار: سالهاست که در کنار شما و معتمد ورزشکاران هستیم.
حق بازگشت کالا: اگر کوچکترین تردیدی در اصالت محصول داشتید، با احترام پس میگیریم.
ارسال در سریعترین زمان: میدانیم برای شروع تمرین عجله دارید؛ سفارش شما به سرعت ارسال میشود.
ضمانت ۱۰۰٪ اصالت: تمام محصولات با ضمانت قطعی و قابلیت استعلام ارائه میشوند
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.