فهرست مطالب
کراتین بتا آلانین اکتیولب(Activlab Creatine + Beta-Alanine ) | افزایش قدرت و عملکرد
کراتین بتا آلانین اکتیولب (Activlab Creatine + Beta-Alanine) محصولی از برند Activlab لهستان است که دو ترکیب شناخته‌شده یعنی کراتین مونوهیدرات و بتا آلانین دو ماده موثر و پرمطالعه در حوزه مکمل های ورزشی را در یک محصول ترکیب کرده است.
کراتین بتا آلانین اکتیو لب اثربخشی و عملکرد کلی تمرین را افزایش می دهد و از خستگی عضلانی جلوگیری می کند. کراتین بتا آلانین اکتیو لب ACTIVLAB Creatine + Beta-Alanine به عنوان یک پودر نوشیدنی تقویت کننده عملکرد توصیف می شود و هر سروینگ این محصول ۱۰ گرم است و طبق اطلاعات محصول،به طور مساوی حاوی ۳ گرم کراتین مونوهیدرات و ۳ گرم بتا آلانین است.
چرا کراتین بتا آلانین اکتیولب اهمیت دارد؟
کراتین و بتا آلانین هرکدام نقش متفاوتی در عملکرد ورزشی دارند.
مزایای کراتین بتا آلانین اکتیولب چیست؟
زمان و نحوه مصرف کراتین بتا آلانین اکتیولب :
🔹نحوه مصرف در روز تمرین : یک سروینگ معادل ۱۰ گرم از کراتین بتا آلانین اکتیولب را در حدود ۲۵۰ میلی‌لیتر آب حل کنید.
در دستور مصرف رایج این محصول، مصرف یک سروینگ حدود ۳۰ تا ۴۰ دقیقه قبل از تمرین پیشنهاد شده است.
🔹نحوه مصرف در روز استراحت : در روز استراحت، زمان مصرف اهمیت کمتری دارد و می‌توانید آن را در ساعتی از روز که مصرف آن برایتان راحت‌تر است استفاده کنید.
💠چه کسانی می‌توانند کراتین بتا آلانین اکتیولب مصرف کنند؟
1.بدنسازان
2.ورزشکاران رشته‌های قدرتی
3.افرادی که تمرینات پرفشار انجام می‌دهند
4.ورزشکارانی که به دنبال حمایت از قدرت و عملکرد تمرینی هستند.
5.ورزشکاران ورزش‌های تیمی (فوتبال/بسکتبال)
6.افراد حساس به کافئین
7.کراس‌فیت کاران
ترکیبات کراتین بتا آلانین اکتیولب چیست؟
ترکیب |
در هر سرو 10 گرمی |
|---|---|
|
کراتین مونوهیدرات |
3000 میلی گرم |
|
بتاآلانین |
3000 میلی گرم |
|
کلسیم |
400 میلی گرم |
|
منیزیم |
280 میلی گرم |
|
تعداد سروینگ |
30 سروینگ |
|
مدت استفاده |
1 ماه |
چه کسانی نباید مکمل کراتین بتاآلانین اکتیولب مصرف کنند؟
1.افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی یا دارای سابقه مشکلات کلیوی
2.افراد مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای مهم
3.افرادی که داروهای خاص و به‌خصوص داروهای مؤثر بر عملکرد کلیه مصرف می‌کنند
4.زنان باردار یا شیرده
5.افراد زیر ۱۸ سال، مگر با نظر پزشک یا متخصص تغذیه
💠آیا بتا آلانین باعث گزگز شدن بدن می‌شود؟
یکی از ویژگی‌های شناخته‌شده بتا آلانین، ایجاد احساس گزگز یا مورمور شدن پوست است که به آن پارستزی گفته می‌شود.نگران نباشید!این اثر طبیعی و بی خطر بتاآلانین است.
کراتین بتا آلانین اکتیولب را با چه مکمل‌هایی می‌توان مصرف کرد؟
مکمل |
دلیل مصرف |
|---|---|
|
تامین پروتئین و حمایت از عضله سازی |
|
|
افزایش وزن و دریافت کالری بیشتر |
|
|
سنتز بیشتر پروتئین و عضله سازی بهتر |
|
|
برای ریکاوری بیشتر |
|
|
کافئین |
برای دریافت انرژی بیشتر اما کنترل شده |
|
حمایت از عملکرد تمرینی و افزایش جریان خون به سمت عضله |
تفاوت کراتین بتا آلانین اکتیولب با مکمل کراتین مونوهیدرات چیست؟
تفاوت عمده مکمل کراتین مونوهیدرات با کراتین بتاآلانین اکتیولب , مقدار هر کدام در هر سروینگ می باشد که یک کراتین مونوهیدرات خالی در هر اسکوپ حدودا 5 گرم کراتین دارد اما در کراتین بتاآلانین اکتیولب 3 گرم کراتین مونوهیدرات است اما از نظر عملکردی, کراتین بتاآلانین اکتیولب عملکرد بهتری در رفع خستگی و افزایش انرژی و انجام تمرینات سنگین شما در حین تمرین دارد.
چرا کراتین بتاآلانین اکتیولب را از اسپورت مکمل بخریم؟
خرید مکمل، خریدِ سلامتی است. ما در اسپورت مکمل اصالت را فدای رقابت نمی‌کنیم:
💠سابقه و اعتبار: سال‌هاست که در کنار شما و معتمد ورزشکاران هستیم.
💠حق بازگشت کالا: اگر کوچکترین تردیدی در اصالت محصول داشتید، با احترام پس می‌گیریم.
💠ارسال در سریع‌ترین زمان: می‌دانیم برای شروع تمرین عجله دارید؛ سفارش شما به سرعت ارسال می‌شود.
💠ضمانت ۱۰۰٪ اصالت: تمام محصولات با ضمانت قطعی و قابلیت استعلام ارائه می‌شوند.
مشاهده تمامی محصولات ←فروشگاه→
محصولات مرتبط
کراتین مونوهیدرات بایوتک (BioTech USA Creatine Monohydrate)
کراتین هیدراتور یو اس ان (USN Zero Sugar Creatine Hydrator)
کراتین مونوهیدرات هاردکور ناترکس
کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ناترکس (Nutrex Creatine Monohydrate 300g)
کراتین مونوهیدرات 300 گرمی ناترکس (Nutrex Creatine Monohydrate 300g) یک مکمل کراتین خالص از برند معتبر آمریکایی ناترکس (Nutrex Research) است که برای افزایش قدرت، بهبود عملکرد ورزشی و کمک به رشد حجم عضلانی طراحی شده است. این محصول با فرمول 100٪ کراتین مونوهیدرات میکرونایز شده، حل‌شوندگی و جذب بالایی داشته و برای ورزشکاران دوره حجم و افزایش قدرت انتخابی ایده‌آل محسوب می‌شود.
🔸وزن محصول: 300 گرم
🔸تعداد سروینگ: 60 سروینگ
🔸مقدار هر سروینگ: 5 گرم
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.